Spring Roses
OBSERVERA
Alla event på schemat planeras en månad i förväg, därför är tiderna preliminära och kan komma att ändras. För att undvika missförstånd bör du alltid dubbelkolla schemat i början av veckan. Det som står den nuvarande veckan är vad som gäller och event ställs inte in i sista sekunden utan en bra anledning.
Denna flik är halvt låst
på grund av ombyggnad.
För tillfället kan du bara se det mest nödvändiga då fliken får lite välbehövd uppmärksamhet och kärlek. Välkommen tillbaka senare för att se den uppdaterade versionen.
5 STEG FÖR ATT HITTA DIN PLATS I GEMENSKAPEN
1
Identifiera vad du vill ha ut utav gemenskapen för att trivas.
Sträva inte efter vad du tror att alla andra har eller "du borde ha". Reflektera istället över vad som passar din vardag, personlighet och vänskapsstil. Alla är olika.
2
Riv av plåstret, utsätt dig för sociala interaktioner.
I början/efter pauser kan det ta mycket mental energi att delta, men om du gradvis pushar dig kommer det kräva mindre av dig och med tiden lära folk känna dig.
3
Släpp fokus på dig själv, var närvarande och visa intresse.
Lägg fokus på de i samtalet genom att lyssna aktivt, ställ frågor och tänk på att lära känna dem så kommer din nervositet över dig själv på köpet också släppa en hel del.
4
Hitta en bekväm vardaglig rutin som räcker för det du vill uppnå.
Testa dig fram för att se vad som passar som din sociala rutin beroende på vad du vill uppnå, hur lätt/svårt det känns och hur ditt liv i verkligheten ser ut.
5
För närmare vänner; våga visa extra intresse och öppna upp dig.
Visa att du lyssnat när den pratat, fråga om att umgås ibland, uttryck din uppskattning till personen, var sårbar och ärlig när det passar, osv. Låt det ta tid.